Аллен Карр Лёгкий способ сбросить вес

Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр

Где найти:
Купить на Ozon.ru

Дата обзора: 15.01.2011

Если Вы хотите по максимуму использовать преимущества ключа "Натуральное питание", то данная книга - то, что Вам нужно. Что такое натуральное питание и почему оно столь результативно - всё это Аллен Карр изложил в присущем ему лёгком и доступном стиле.

Как думаете, из чего построены наши кости, мышцы и вообще все тело. Правильно - из того, что мы съели вчера, позавчера или год назад. Сила, форма и красота нашего тела напрямую зависят от того, чем мы питаемся. Набить желудок можно чем угодно, однако из одной пищи будут построены крепкие и здоровые клетки, а из другой - слабые и больные.

Неудивительно, что вопрос правильного питания издавна интересует человека. Предложено множество схем, часто противоречащих друг другу. Одни утверждают, что человек - хищник, которому необходимо мясо, другие считают мясо ужасным ядом, сокращающим жизнь. То советуют отказаться от соли, то - увеличить ее потребление. А уж сколько диет напридумано - не перечесть. Сторонники разных схем питания готовы спорить до хрипоты, аргументируя наукой, медициной и даже мистикой. А нам ясно только одно - человек разумный до сих пор не уверен, что знает как питаться правильно.

Интересно, что у диких животных проблем с выбором правильного питания не возникает. Как и несварения, ожирения, большинства болезней и преждевременной старости. Зато всем этим страдают домашние животные. То есть те, режим питания которых устанавливает человек.

Может быть, природа снабдила животных инструкцией по правильному питанию, но забыла выдать ее человеку? А может древний человек тоже умел питаться правильно, не дискутируя и не строя сложных умозаключений? И выжил в дикой природе, без врачей, диетологов и стоматологов. Поднялся на высшую ступень развития животных. А затем все забыл, стал питаться по науке и обзавелся кучей болезней.

Книга Аллена Карра раскрывает простые секреты натурального питания.

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Благодаря книге Вы сможете:

  • есть любимые продукты и блюда
  • следовать своим привычкам
  • избегать угрызений совести
  • наслаждаться вкусом свежей пищи
  • избавиться от болезней органов пищеварения
  • изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы
  • доверять своему аппетиту

Карр Аллен (Allen Carr) Лёгкий способ сбросить вес - комментарии

Комментарии (2)

1 1
  • Откуда я узнала об Аллене Карре.
    Я бросила курить. Курила 18 лет, где то лет 8 назад у меня началась "трансформация вкуса" мне перестала нравиться моя любимая "Вержиния" и я перешла на Esse, далее как то само сбой докатилось до Esse 1, на тот момент я и не думала бросать, мне реально нравился сам процесс. После очень жесткого употребления))) с утра было очень плохо от выпитого и выкуренного. Неделю я не могла смотреть на сигареты, а потом тупо стало интересно сколько продержусь. Прошел год не курю. Тут встретила подругу и та предположила, что я прочитала ту самую книгу А. Карра. Меня заинтересовало, что-ж это за такая чудесная книга. Выяснилось что у него серия этих чудо-книг. Ну поскольку я не курю, а ЛИШНИЙ вес есть решила бороться с ним)))
    Я честно и откровенно пыталась дочитать эту муть, но когда через страницу в корне не согласна с высказываниями автора, это сделать очень трудно.
    На сколько мне известно, у автора нет ни медицинского ни психологического образования,более того с общеобразовательным курсом биологии, истории и химии автор, судя по всему тоже не знаком. Но он со знанием дела рассуждает, что у животных не бывает инфарктов, рака и т.д Полная ерунда, животные как и мы страдают этими заболеваниями, естественно это в большинстве случаев выявляются у домашних животных, но это не значит что дикие или бездомные не болеют, просто за этим ни кто не следит. Пример: если обнаружат труп человека проводят вскрытие, кучу анализов и т.д, и в голову ни кому не придет узнавать от чего умерла бездомная собачка, труп которой валяется в канавке.
    На протяжении всей книги автор пытается провести аналогию между пищеварением человека и дубом, коровой, термитом, коалой, и не задумывается, что у нас они разные!
    А эти утверждения, что человек вовсе не плотоядный, и кушать мяско он стал с развитием цивилизации. Бред. Наверное поэтому, в наскальной живописи человек изображал охоту на зверей, а не посадку и поедание капусты и морковки. Желудок человека был приспособлен переваривать сырое мясо, и как раз эта способность практически утерялась с развитием цивилизации.
    Теперь о высказывании - надо есть, только тогда, когда чувствуешь голод, и прекращать когда чувствуешь насыщение. Я не буду сейчас вдаваться в работу нашего организма, но элементарные вещи... Если ты почувствовал насыщение во время еды, то через минут пять ты будешь чувствовать как растянулся твой желудок. То-что организм насытился до мозга доходит через минут 15-20, в силу того, что еде просто надо дойти до желудка и начать перевариваться. Способ "прекращай есть когда чувствуешь насыщение" ведет к растяжению желудка и, как следствие, ожирению. Надо просто понимать какой размер желудка у среднестатистического человека, и не хрен в него засовывать еды в два, а то и в три раза превышающей его объем.
    Автор не один десяток раз написал "Прелесть "ЛЕГКОГО СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС" в том, что в этой методике нет никаких ограничений, есть можно все, что нравиться." Как все замечательно и радужно, правда? НО после очередной "промывки мозгов" продолжает "И даже если вам придется довольствоваться кроличьей едой, вы не станете сокрушаться, потому что эта еда станет для вас любимой". Ну прям "Я сделаю вас счастливыми, даже если вы этого не хотите"))) Во и весь смысл этой книги.
    Ну и на конец. Все эти книги, самому автору не помогли. Курить он бросил, собственно, как и похудел, только из-за того, что у него выявили рак, который он так и не смог вылечить своей системой питания.
    Я ни кого ни к чему не призываю, если Вам близко сыроедение, да на здоровье... По мне, так 10 кг салата из капусты не смогут донести моему мозгу, что я получила наслаждение от пищи, а вот 100г. жаренного мяса - вполне! Единственное, с чем я полностью согласна в этой книге, так это то, что потребление не должно превышать расход пищи. Т.е. нужно либо не есть, либо двигаться, чтобы потратить то что съел, и то и другое требует физической и эмоциональной нагрузки и силы воли!
    Вывод: Без труда не вытащить рыбку из пруда)))
    А я урезала порцию съедаемого, и хожу по 6 км. -3 кг неделя. Удачи всем худеющим! И да увидим мы в отражении свою стройную фигуру)))

  • Елена, спасибо за развернутый отзыв.

    По поводу животных Аллен Карр, в контексте книги, писал о лишнем весе домашних животных, которого не наблюдается среди животных диких, что очевидно и не требует анализов.

    Данная система питания не принадлежит Аллену Карру, он скорее популяризатор флекситарианства.

    Исцеления любых болезней при данной системе питания никто не гарантирует, как и при лечении в самых современных клиниках.

    А прелесть методики в том, что если, например, Вам нравится жареное мясо, то Вы не должны отказываться от него насовсем (как при вегетарианстве), но большую часть рациона наряду с жареным мясом должны составлять свежие овощи и фрукты.

    Успехов в дальнейшем совершенствовании фигуры. Будет время - пишите о результатах.

  • Ни тебе жестких отказов от сладкого, ни изнурительных тренировок, а тело не то, что худеет, а офигенно подтягивается.

Добавить новый комментарий

Ваше имя (обязательно)
E-mail для ответа (необязательно, не публикуется)
Антиспам! Введите число 216 сюда

Не впадайте в крайности

Скажу здесь и буду твердить постоянно "крайности зачастую губительны". Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно - лучше держаться "золотой середины".

Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.

Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.

И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов - только Ваша. Как говорил Гиппократ: "Не навреди!"

Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.

Играй с пользой

Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку

Блог

Геном здорового сна и Нобелевская премия

Нобелевские лауреаты на генном уровне доказали пользу и необходимость полноценного ночного сна.

Напитки для здоровья и молодости

Вы наверняка слышали, что человеку требуется пить много воды, по 2-3 литра в день. Причем именно воды, а не чая, сока или компота.

Так ли это? Разбираемся вместе. Есть ли "страшный вред" от кипятка и какие напитки действительно следует принимать регулярно.

Приглашаем на бал

В преддверии новогоднего бала предлагаем разгадать 21 фрагмент классической танцевальной музыки.

Станьте Королевой бала! (Или Королём)))

Свежие обзоры

"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги

"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."

Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.

"Аэробика". Обзор системы

Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?

"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги

Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...