Ключ второй. Земля и воздух

Как известно, и людям, и животным, и растениям постоянно необходим воздух, а точнее - содержащийся в нем кислород. Даже рыбы дышат растворённым в воде кислородом.

По приблизительным подсчетам, в сутки человек пропускает через легкие более 12 кубометров воздуха, и вес этого воздуха составляет более 14 кг. То есть, гораздо больше, чем весит еда, которую человек может съесть за сутки. В общем, воздух необходим... как воздух!

Ежу понятно, что чем чище воздух, чем меньше в нем вредных газов, пыли, примесей и смога – тем лучше для нашего тела, тем лучше лёгкие очищают кровь от ядовитой углекислоты. Душные помещения и загазованные улицы перегружают нас токсичными веществами.

Природа задумывала, что человек будет преимущественно проводить свое время на свежем и чистом воздухе. Но сейчас получается совсем наоборот, многие почти все сутки находятся в помещениях, а на воздухе бывают лишь по пути на работу и с работы.

А Вы замечали, что если целый день безвыходно пробыть в квартире, то состояние становится вялым, может даже голова разболеться, однако достаточно получасовой прогулки на улице, и все приходит в норму. Ученые исследовали и объяснили этот эффект.

Чем отличается открытый воздух от воздуха в помещении

Полвека назад ученые установили - для нормального функционирования организма необходимо, чтобы в воздухе, наряду с обычными молекулами кислорода присутствовали отрицательно заряженные ионы кислорода - так называемые супероксиды.

Лабораторных животных помещали на несколько дней в азотно-кислородную атмосферу, обогащаемую супероксидом. Уже через несколько минут животные становились более активными. Через пару дней были обнаружены признаки стимуляции гипоталамуса и гипофиза – эндокринной железы, связанной с гипоталамусом множеством нервных и гуморальных связей. Напротив, полное удаление супероксида из обычного атмосферного воздуха приводило к истощению и разрушению структур гипофиза и нейронов гипоталамуса. Процессы разрушения были столь значительными, что все подопытные животные вскоре погибали. Своевременное добавление в воздух супероксида позволило нам сохранить жизнь животным и обратить вспять деструктивные процессы. Эти удивительные результаты подтвердили, что супероксид играет ключевую роль в биологических эффектах аэроионов.
Доктор биологических наук Наум ГОЛЬДШТЕЙН, Роман ГОЛЬДШТЕЙН «СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, СУПЕРОКСИД И ЗДОРОВЬЕ», Наука и жизнь, №1, 2009

В природе супероксиды образуются благодаря космическим лучам, ультрафиолетовому излучению, грозам. Отрицательные ионы также рождаются при разбрызгивании морской воды - поэтому на морском побережье так легко дышится.

Отрицательные ионы – частицы короткоживущие. В закрытых помещениях их число стремительно уменьшается, а работа бытовой техники, компьютеров, обогревателей - ускоряет распад отрицательных ионов и усугубляет ситуацию.

Изобрели даже специальные приборы – ионизаторы воздуха – как отдельные, так и встроенные в кондиционеры. Но польза ионизаторов – вопрос спорный.

Поэтому поднимайтесь со стула – и в парк, за город, на природу. Старайтесь провести на свежем воздухе хотя бы час в сутки. А если курите – то два или три часа. Ибо курящим нужно тщательно чистить лёгкие от сажи и смолы.

Ароматерапия

Воздух насыщает нас не только кислородом, но и всевозможными запахами. Известно, что запахи влияют как на психическое, так и на физическое состояние человека. Например, могут сделать человека бодрым или, наоборот, расслабленным. Могут успокаивать или, наоборот, вызывать чувство страха. На этом эффекте основано целое направление в медицине - ароматерапия, воздействие на организм при помощи специально подобранных эфирных масел.

А знаете, какая ароматерапия наиболее полезна? Разумеется, самая натуральная и природная - в виде прогулки по лесу, или хотя бы парку. Натуральные эфиры и фитонциды живых деревьев и растений сотворят настоящее чудо с Вашим организмом, пока Вы просто идете по лесу. В сочетании с упомянутыми выше супероксидами, которых в лесу тоже предостаточно, Вы даете своему телу прекрасную подпитку здоровьем и омолаживающей энергией.

Что касается Земли

А если летом Вы оказались в лесу, парке или хотя бы на чистеньком газоне, не откажите себе в удовольствии, снимите обувь и побудьте босиком на траве.

Польза хождения босиком известна издревле. Благотворное воздействие на сосуды, суставы, кожу всего тела, иммунитет и даже головной мозг современная медицина объясняет массажем стоп, закаливанием и снятием вредного статического электричества.

Есть и другая версия. Всё, что растёт на Земле или бегает по ней, состоит из находящихся в ней минералов, органических веществ и воды. Земля в буквальном смысле породила каждого из нас. Общение с родителями бесценно.

Кстати, ткани человеческого организма на 95% состоят из 6 химических элементов: углерод, водород, кислород, азот, фосфор и сера. Базовый химический состав тела человека близок к… составу почвы.

Восточная медицина утверждает – босой человек взаимодействует с электромагнитным полем Земли и заряжается силой. Подобно великану Антею из греческого эпоса.

Геракл доплыл морем до Крита, оттуда перебрался в Африку и добрался до Ливии. Здесь жил великан Антей, сын Земли. Каждого чужеземца он вызывал на бой. Но никому не удавалось победить Антея. Даже если кому удавалось прижать великана к земле, всё равно они оказывались побежденными, потому что коснувшись матери-Земли, Антей черпал от нее новые силы. В ходе поединка Геракл догадался об этом и понял, что надо делать. Он оторвал Антея от земли и, подняв вверх на вытянутых руках, задушил его.
Подвиги Геракла

Не удивительно, что появилось даже отдельное направление - босохождение - и его представители - босоходы, ходят босиком всегда и везде, объясняя, что это дает им отменное здоровье и настроение.

Хотя на мой взгляд, подобные излишества вовсе не обязательны, как и любые другие крайние меры.

Комментарии (1)

  • "Старайтесь провести на свежем воздухе хотя бы час в сутки. А если курите - то два или три часа. Ибо курящим нужно тщательно чистить лёгкие от сажи и смолы."
    Проблема курения в том, что частицы дыма меньше определенного размера не выводятся из организма вообще. Курить надо бросать, чем скорее, тем лучше.

  • Разумеется, бросить курить будет оптимальным вариантом.

Добавить новый комментарий

Ваше имя (обязательно)
E-mail для ответа (необязательно, не публикуется)
Антиспам! Введите число 229 сюда

Не впадайте в крайности

Скажу здесь и буду твердить постоянно "крайности зачастую губительны". Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно - лучше держаться "золотой середины".

Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.

Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.

И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов - только Ваша. Как говорил Гиппократ: "Не навреди!"

Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.

Играй с пользой

Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку

Блог

Геном здорового сна и Нобелевская премия

Нобелевские лауреаты на генном уровне доказали пользу и необходимость полноценного ночного сна.

Напитки для здоровья и молодости

Вы наверняка слышали, что человеку требуется пить много воды, по 2-3 литра в день. Причем именно воды, а не чая, сока или компота.

Так ли это? Разбираемся вместе. Есть ли "страшный вред" от кипятка и какие напитки действительно следует принимать регулярно.

Приглашаем на бал

В преддверии новогоднего бала предлагаем разгадать 21 фрагмент классической танцевальной музыки.

Станьте Королевой бала! (Или Королём)))

Свежие обзоры

"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги

"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."

Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.

"Аэробика". Обзор системы

Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?

"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги

Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...