Миф о зубах: Гигиена полости рта спасает от кариеса

"Чтобы зубы были здоровыми, достаточно соблюдать гигиену полости рта".

На самом деле

Современного успешного человека повсюду обязана сопровождать безупречная улыбка. Поэтому всё прогрессивное человечество, от космонавтов до папуасов Новой Гвинеи, днём и ночью борется с противным кариесом. Целая куча источников твердит какой щёткой (ниткой, жвачкой), в каком направлении, с каким ускорением, углом, вектором следует драить зубы, чтобы они 24 часа в сутки отдавали кристальной белизной.

Красивая улыбка и здоровые зубы - это замечательно.

Гигиена полости рта - это вообще супер, для зубов и дёсен это словно отличный контрастный душ для кожи. Но не забывайте, что одного купания, даже мытья до дыр, недостаточно для борьбы с болезнью (как известно, кариес - болезнь).

Не меньше, чем зубная паста и щётка, Вашим зубам и дёснам требуются следующие простые вещи.

Правильное питание

Сахар вреден зубам не столько потому, что оставляет налёт (пищу для бактерий) и образует кислую среду, иначе чистка зубов после сладкой пищи спасала бы от кариеса на 100%.

Но это не так. Сколько ни чисти зубы после сахара - вред зубам и организму он всё равно принесёт, поскольку действует изнутри.

Вопреки распространенному мнению, сахар не поставляет организму энергию. Дело в том, что "сжигание" сахара в организме – это сложнейший процесс, в котором помимо сахара и кислорода участвуют десятки других веществ: витамины, минеральные вещества, ферменты и др. (до сих пор окончательно нельзя утверждать, что все эти вещества известны науке). Без этих веществ из сахара в организме не может быть получена энергия.

Если мы потребляем сахар в чистом виде, то наш организм забирает недостающие вещества из своих органов (из зубов, из костей, из нервов, из кожи, печени и др.). Понятно, что эти органы начинают испытывать недостаток указанных питательных веществ и через некоторое время начинают давать сбои.

Если же мы потребляем натуральные продукты питания, то мы вместе с сахаром потребляем все необходимые для его усвоения вещества. Таким образом, оказывается, что делать варенье из фруктов для "сохранения" витаминов совершенно бесполезно, так как при употреблении варенья организм израсходует не только все витамины и минералы, содержащиеся в этом варенье, но и заберет часть витаминов из своих органов.

Все вышесказанное относится также и ко всем другим рафинированным продуктам: белой муке, рафинированному подсолнечному маслу, колбасе и др. В них почти нет витаминов и минеральных веществ.

Иван Иванов. Кандидат биологических наук. Из послесловия к книге "Чудо голодания"

Чем можно заменить сахар.

Старайтесь избегать рафинированных мёртвых продуктов, дайте Вашим зубам и всему организму возможность насладиться живой натуральной пищей.

Регулярная жевательная нагрузка

Организм избавляется от неиспользуемых функций, поэтому каждую мышцу и каждый орган, в том числе зубы, нужно регулярно тренировать.

Посмотрите на современную пищу. Разве есть, что жевать в супе, каше, макаронах, сосисках, гамбургере? Вчерашний хлеб - и тот уже "слишком жёсткий" для современных неженок. Сами прикиньте, к чему ведёт такой "сидячий режим" для зубов.

Зубы созданы, чтобы жевать, вот и дайте им нагрузку. Разумную! Вовсе ни к чему грызть скорлупу орехов или перекусывать проволоку. Достаточно жевать свежую морковь, яблоки, орехи. Каждый день горсть - другую.

Поменьше экспериментов и химии

Как известно, "не все йогурты одинаково полезны". С химией для зубов то же самое.

Вы уверены в Вашем поставщике зубной пасты? Были на производстве и в его лаборатории (а она вообще есть?), консультировались с химиками и врачами? Насколько агрессивен к эмали отбеливающий реагент, проникает ли внутрь зуба? Сколько поколений добровольцев испытали на себе "новую прогрессивную формулу"?

То-то и оно.

Иногда полезнее почистить зубы просто водой и щёткой, добрыми природными средствами, прополоскать отваром и настоем трав.

А зубной пастой пользоваться качественной, и не чаще одного раза в сутки. Всё равно, если верить обещаниям, сейчас пасты действуют как раз целых 24 часа после чистки.

Комментарии (4)

1 1
  • Один мой знакомый врач (он плюс к проффессиональному образованию - еще и нетрадиционщик) признался, что до 16 лет никогда не чистил зубы (рос в деревне глухой), да и позже - не особенно. И вот уже под 50 - а зубы все здоровы, кроме одного (сломал).
    Говорит, что зубы чистить вредно.

  • Гузель, спасибо за приведенный пример личного опыта. Возможно, кому-то окажется полезным.

  • А я чищу зубы зубным порошком. Там всего три ингредиента: карбонат кальция, натрий сахаринат, натуральное эфирное масло мяты.

  • Вера, это очень правильный подход. Спасибо за совет!

  • Карбонат кальция в порошке очень агрессивно действует на эмаль и царапает ее. К тому же являясь основой мела, используется к примеру в быту для побелки потолков...
    Лучше купите органическую зубную пасту без вредной химии (она сейчас не дорогая, до 150р.) и пользуйтесь на здоровье!

  • Отказ от сахара спасёт Ваши зубы. С 5 лет до 34 послушно ходил к стоматолагам по 2 раза в год. При этом ел очень много сладкого. За это время мне "вылечили" (усверлили вровень с деснами или вырвали почти все зубы) - живых осталось штук 8. Последние 17 лет почти не ем сладкого, года 4 очень строго. В итоге за этот период зубы почти не болели и не разрушались, даже не было необходимости ходить к зубным врачам. Если бы эту элементарную информацию я знал лет в 5, сейчас были бы идеальные зубы.
    Также в "Вестнике ЗОЖ" за 2014 (или 13) год пожилая женщина 82 лет пишет, что всю жизнь боялась ходить к зубным врачам, ну и, разумеется, не ходила. Зубную боль снимала апликацией соли. В итоге в её возрасте у неё все свои зубы (!). И, очевидно, все целые - их никто ведь не сверлил.
    Также добавлю, что современные зубные пасты (особенно, детские) жутко сладкие.

  • Александр, спасибо что поделились личным опытом.
    Сахар вреден зубам, это подтвердит любой стоматолог.

Добавить новый комментарий

Ваше имя (обязательно)
E-mail для ответа (необязательно, не публикуется)
Антиспам! Введите число 486 сюда

Не впадайте в крайности

Скажу здесь и буду твердить постоянно "крайности зачастую губительны". Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно - лучше держаться "золотой середины".

Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.

Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.

И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов - только Ваша. Как говорил Гиппократ: "Не навреди!"

Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.

Играй с пользой

Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку

Блог

Приглашаем на бал

В преддверии новогоднего бала предлагаем разгадать 21 фрагмент классической танцевальной музыки.

Станьте Королевой бала! (Или Королём)))

Великие композиторы ждут

Великие композиторы перепутали свои классические произведения, и ждут Вашей помощи, чтобы расставить всё по местам. Помогите им в новой игре-экспозиции "Великие композиторы".

Экология без затрат. Глава 4

Испокон веков поговорка "Мой дом - моя крепость" обозначает наивысшую безопасность человека, находящегося в надёжных стенах родного дома.

Однако в современном мире своё собственное жилище по незнанию легко превратить в источник серьёзного вреда.

Свежие обзоры

"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги

"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."

Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.

"Аэробика". Обзор системы

Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?

"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги

Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...