Ключ девятый. Самое главное

Пришла пора раскрыть главный ключ, с которого следует начинать любую работу над собственным организмом. Успех при построении Вашего совершенного тела, прежде всего, зависит от Вашего разума, поскольку именно разум управляет процессами в организме.

Я намеренно говорю "разум", а не "мозг", поскольку у науки не имеется доказательств тому, что мышление человека происходит исключительно в головном мозге, и, напротив, есть основания предполагать, что в мышлении участвуют не только нервные, но и другие клетки организма. Возможно, в мышлении в той или иной степени участвуют ВСЕ клетки нашего тела. Например, учение йоги считает разумной каждую клетку организма, и даже учит развивать общение с клетками и органами. Впрочем, такие вершины мастерства для успеха в нашем начинании не требуются, но требуются базовые знания о разуме.

Сознание и подсознание

Разум, как известно, принято делить на две составляющие: сознание и подсознание.

Сознание - это наше привычное осознанное мышление, которым мы пользуемся когда обдумываем что угодно, анализируем, принимаем решения, придумываем, творим, считаем, размышляем, - в общем - весь наш сознательный мыслительный процесс. Считается, что функции сознания сосредоточены в коре головного мозга, причём человек с помощью сознания задействует не более 3 или 5 процентов полной мощности мозга.

Подсознание - это "неосознанная" часть разума, которую принято отождествлять с зонами, расположенными под корой головного мозга, поэтому подсознание часто называют "подкоркой". Считается, что подсознание в ходе эволюции сформировалось задолго до появления сознания, обеспечивая выживание животных и человека. Обеспечение жизнедеятельности (в том числе выживания) - такую задачу с древнейших времен и прямо сейчас выполняет наше подсознание, контролируя работу внутренних органов, тонус мышц, рефлексы, эмоции, выработку гормонов и другие жизненно важные процессы.

На некоторое время человек может перехватить управление у подсознания. Например, мы легко можем взять под контроль дыхание, выполнить осознанное движение мышцами, выровнять осанку. Этот навык можно развивать, например, некоторые йоги могут управлять ритмом сердца, контролировать боль, согреваться без движения и проделывать усилием мысли прочие удивительные вещи над собственным телом.

Однако подобный сознательный контроль, в любом случае, будет лишь временным. Рано или поздно Вы перестанете думать о дыхании, но дыхание не прекратится, Вам не требуется обдумывать каждый шаг ногой, чтобы продолжить идти, и даже самый опытный йог однажды упустит ритм сердца из виду, но сердце не остановится. Сознание может контролировать один или несколько процессов организма, причём лишь временно, а подсознание управляет всеми процессами организма, причём постоянно. Eсли сознание человека требует регулярных перерывов, как минимум, для сна, то подсознание работает без перерывов и выходных, 24 часа в сутки.

Таким образом, все органы и все процессы внутри нашего тела абсолютное большинство времени находятся под прямым контролем подсознания.

Поэтому именно подсознание определяет успех любого начинания в совершенствовании организма.

Подсознание - союзник или противник?

Важно помнить, что подсознание человека принимает свои собственные решения, причём независимо от сознания. Например, человек решает похудеть, то есть избавиться от некоторого запаса жира, а подсознание категорически против, поскольку считает запас жира необходимым для выживания. (Кстати, программа накопления жира записана на уровне ДНК в процессе эволюции древнего человека, и часто вредит человеку современному. Подробнее этот вопрос рассмотрен в нашем материале Что нужно знать о подсознании.)

Таким образом, подсознание может вступить в конфликт с сознанием: сознательно человек стремится похудеть и начинает меньше есть, но неосознанно - противится этому.

У подсознания в этой игре будут все козыри: засчёт эмоций можно угнетать настроение и отвращать от физических упражнений, засчёт гормонов - усиливать аппетит и тягу к наиболее калорийным продуктам. Есть у подсознания и "запрещённый приём" - замедление обмена веществ - когда любая еда начинает усваиваться до 40% выше нормы (то есть вся пища становится как бы на 40% "калорийнее"). А уж во сне, когда сознательный разум отключится, подсознание вовсю разгуляется и сможет оповещать как о кошмарах голодной смерти, так и о вожделенных яствах. На стороне сознания в этом случае будет лишь сила воли, которая, как известно, небезгранична.

Получается, что худеющий в конфликте с подсознанием человек может весь день пребывать в подавленном настроении, чудовищным усилием воли сдерживать аппетит, через силу заставлять себя двигаться, а ближе к ночи - сорваться и обожраться самого сладкого и жирного. И это вполне закономерно, если вспомнить, что сила воли максимальна с утра и исчерпывается в течение дня.

Неудивительно, что подавляющее большинство подобных "схваток" завершаются полной и безоговорочной победой подсознания. Причём, неудачная попытка похудеть - лишь маленький пример препятствий, которые может создавать конфликт сознания с подсознанием. На самом деле, такие конфликты могут возникать и мешать в самых разных сферах жизнедеятельности, вплоть до исцеления от болезней, общения с противоположным полом, отношения к богатству и деньгам и т.д.

Наилучшим, а зачастую единственным способом достичь задуманного будет устранение конфликта. Подсознание можно привлечь на свою сторону, и вместо влиятельного неусыпного противника обрести влиятельного неусыпного союзника.

Например, если худеющий человек "объяснит" подсознанию, что избавление от лишнего жира не только не грозит голодной смертью, но и нормализует давление и уровень сахара в крови, а следовательно - повышает выживаемость, то подсознание немедленно перейдёт на его сторону. Подсознание ведь желает только хорошего. Подробнее о подсознании. В этом случае весь организм начинает содействовать похудению: снижается аппетит, хочется больше двигаться, и каждый маленький успех на выбранном пути сопровождается отличным настроением.

Сила мысли

Единственный способ воздействовать на собственное подсознание и привлекать его на свою сторону - это наши собственные мысли. Для этого применяют разные техники пассивного и активного самогипноза. Некоторые люди обладают настолько развитой силой мысли, что влияют на подсознание, даже если просто убедительно подумают о своём намерении.

Мысль - невероятно мощная энергия, поэтому с мыслями, а особенно с негативными мыслями, следует быть очень осторожным. Подробнее о силе мысли.

Я считаю, что научиться общаться со своим внутренним разумом просто необходимо. Более того, этому нужно учить людей с детства, как умению читать и писать. И это абсолютно безопасно (конечно, при соблюдении определенных правил). Это еще и интересно. Разве вам не хочется узнать всю правду о себе? О том, как, чем и для чего вы создали себе боль и страдания. И разве вам не хочется распутать клубок своих проблем?

В.В.Синельников "Возлюби болезнь свою"

Работа с подсознанием – очень серьёзный и мощный инструмент, применять который следует с осторожностью. Я намеренно не привожу кратких инструкций, поскольку перед программированием подсознания следует детально изучить теорию. Отличные руководства по работе с подсознанием подготовил известный психолог Валерий Владимирович Синельников. Прочтите любую из книг, а лучше обе.

Комментарии (0)

  • Комментариев нет

Добавить новый комментарий

Ваше имя (обязательно)
E-mail для ответа (необязательно, не публикуется)
Антиспам! Введите число 413 сюда

Не впадайте в крайности

Скажу здесь и буду твердить постоянно "крайности зачастую губительны". Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно - лучше держаться "золотой середины".

Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.

Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.

И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов - только Ваша. Как говорил Гиппократ: "Не навреди!"

Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.

Играй с пользой

Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку

Блог

Приглашаем на бал

В преддверии новогоднего бала предлагаем разгадать 21 фрагмент классической танцевальной музыки.

Станьте Королевой бала! (Или Королём)))

Великие композиторы ждут

Великие композиторы перепутали свои классические произведения, и ждут Вашей помощи, чтобы расставить всё по местам. Помогите им в новой игре-экспозиции "Великие композиторы".

Экология без затрат. Глава 4

Испокон веков поговорка "Мой дом - моя крепость" обозначает наивысшую безопасность человека, находящегося в надёжных стенах родного дома.

Однако в современном мире своё собственное жилище по незнанию легко превратить в источник серьёзного вреда.

Свежие обзоры

"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги

"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."

Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.

"Аэробика". Обзор системы

Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?

"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги

Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...