Блог на пути к здоровью и богатству

Привет!

В этом блоге команда Key2Life размещает все материалы, по мере их появления.

Заглядывайте почаще и будьте здоровы!

Величие императоров

У каждого из нас есть индивидуальная визитка, которая отражает профессию и социальное положение, отношение к себе и окружающим, и по которой можно безошибочно узнать знакомого, не видя его лица. Это осанка

У каждого из нас есть индивидуальная визитка, которая отражает профессию и социальное положение, отношение к себе и окружающим, и по которой можно безошибочно узнать знакомого, не видя его лица. Это осанка.

Известно, что на осанку влияют состояние здоровья и психики, у больного или расстроенного человека осанка будет нарушена. Но есть и обратная связь, сформулированная в так называемом «синдроме осанки». То есть, достаточно нарушить осанку, и человек начнет болеть.

6 лет жизни в подарок!

Выбрось/продай/подари/взорви свой телевизор!

Ничего не успеваешь, не хватает времени? Как насчёт получить дополнительные 6 лет свободного времени =) Наверняка, предложенный метод для кого-то уже не актуален, для кого-то ещё не актуален, а для кого-то будет неактуален всегда. Но, так или иначе, задуматься есть над чем.

Самомотивация - способы и примеры

Хочу поделиться личными методами самомотивации для занятия бодибилдингом или фитнесом

Как смотивировать себя

Желание заниматься и достигать результата очень важно. Ведь тот, кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину. И, что самое главное - оба находят :)

От теории к практике

Важные знания, способные изменить вашу жизнь защищены. Всегда

Важные знания, способные изменить вашу жизнь защищены. Всегда.

Лет 20 назад качественных книг по саморазвитию, различным психо-физическим практикам было очень мало. Распространялись они подпольно в виде ксерокопий переписанных рукописей. Все, кто занимался какими-то видами восточных единоборств, йогой или другими практиками, побаивались государства, которое сильно недолюбливало эзотерику и психологию. Был явный дефицит знаний + давление извне.

Сегодня знания защищены еще надежнее.

Как стать вегетарианцем

Стать вегетарианцем очень просто - достаточно отказаться есть мясо. Навсегда!

"О вегетарианстве много спорили и спорят сейчас. Эта тема не проста и не однозначна. Ограничимся лишь одним статистическим сопоставлением: считается, что на одного вегетарианца приходится 1000 "мясоедов", а среди тех, кто перешагнул рубеж 80-летнего возраста, на 1000 человек приходится уже 100 вегетарианцев."

Миф о соли: Без соли человек быстро умирает

Содержание соли в рационе человека может оказаться сильно завышено

"Будете ли Вы для приправы использовать натрий, который в воде превращается в едкую щелочь? Или ядовитый газ хлор? "Смешной вопрос,- скажете вы.- Ни один здравомыслящий человек не сделает этого".

Конечно, нет. Но большинство людей поступают именно так, потому что эти весьма активные вещества образуют неорганическое кристаллическое вещество, известное как СОЛЬ."

Миф о чёрных очках: Глаза нужно спасать от солнца

Чёрные очки и палочка всегда были признаком слепых

"Среди большинства распространено пагубное и совершенно безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет адаптировался к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь объявлен неспособным обходиться без защиты темных очков. Это нелепое заблуждение, что орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние годы. Ношение темных очков стало повсеместным, превратилось в моду.

Взгляните на обложку любого журнала - чёрные очки везде. Даже девушки на рекламе нижнего белья - и те в них. Темные очки перестали быть признаком страдания и слабости. Теперь они - спутники молодости, обаяния и сексуальности."

Миф о молоке: Молоко - важный источник кальция

Ни одно млекопитающее не пьёт молоко после отлучения от груди и ни одно животное не пьёт молока других животных

Ни одно млекопитающее не пьет молоко после отлучения от груди и ни одно животное не пьет молока других животных. Человеческий организм не приспособлен переваривать молоко других животных.

Молоко более-менее усваивается детьми до трех лет. Как заменитель материнского. У людей старше трех лет необходимые для переваривания молока энзимы - ренин и лактаза - практически не вырабатываются. Молочный казеин в желудке сворачивается и образует твердые, плотные, с трудом переваривающиеся комки.

Во фразе "Пейте, дети, молоко - будете здоровы!" ключевое слово - "дети".

Вода живая и мёртвая

Вода живая и мёртвая

"Энергизированную воду в начале 60-х годов успешно использовали для ускорения роста и повышения урожайности растений. Энергизация шампанского и других алкогольных напитков в 2-8 раз повышала алкогольный эффект при отсутствии похмельного синдрома. Засекреченность этих работ не позволила внедрить полученные результаты в практику.

Учёные занялись биологическими экспериментами - обработали семена отрицательно и положительно заряженной водой. Первые взошли и росли лучше контрольных, а вторые вообще не взошли. Но когда эти невзошедшие семена обработали отрицательно заряженной водой, то они взошли и обогнали первые семена! Здесь и вспомнили легенду о живой и мёртвой воде."

Миф о солярии: Искусственное солнце безвредно и даже лучше настоящего

Не ограничивайте себя стенами и коробками

Идея "безопасного загара в профессиональных соляриях" ежегодно приносит своим продавцам пять миллиардов долларов дохода. Неудивительно, что индустрия насаждает повальное увлечение загаром, поет страшилки о солнечной радиации и печатает результаты заказных исследований, подтверждающие "безопасность искусственного ультрафиолета".

В отличие от натуральных солнечных лучей, содержащих спектры UVA и UVB, в солярии преобладает вредное UVA-излучение, которое добирается до середины дермы и разрушает ДНК клетки. В одной только Великобритании от прямых осложнений, связанных с передозировкой солярия, ежегодно умирает около 100 человек.

Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку

Свежие обзоры

"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги

"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."

Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.

"Аэробика". Обзор системы

Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?

"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги

Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...

"Колин Кэмпбелл. Китайское исследование". Обзор книги

"Самое всеобъемлющее исследование в области человеческого питания, образа жизни и болезней, которое когда-либо проводилось."

"Фэншуй - путь к здоровью и гармоничному развитию". Обзор системы

В этом обзоре не будет ни бесчисленных статуэток, ни талисманов на все случаи жизни, ни мистических ритуалов, ни выверенных мантр, ни расчетов мудрёных формул на стыке астрологии с нумерологией. В общем, никаких штампов, присущих современному феншуй.

"Джоэл Уоллак. Умершие доктора не лгут". Обзор книги

Исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17 500 вскрытии и вот к какому заключению я пришел: "Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, то есть от дефицита питательных веществ."

"Джо Вейдер. Бодибилдинг". Обзор системы

Говоря о развитии красивого здорового тела, было бы кощунством умолчать про бодибилдинг (культуризм). Ведь этот спорт на развитие спортивного тела направлен в первую очередь.

"Джиллиан Маккейт. Ты - то, что ты ешь". Обзор книги

В результате пятнадцатилетней клинической практики я обнаружила, что самые здоровые люди - это те, кто заботится о своём организме и правильно питается. Моя цель - внести в вашу жизнь простые изменения, которые дадут эффект незамедлительно и навсегда.

"Конкордия Антарова. Две жизни". Обзор книги

"Две жизни" - чудесный эликсир для отдыха, который небольшими глотками пьют при усталости или грусти. Книгу хорошо читать по вечерам, после напряжённого дня, под качественную музыку, с каждой строчкой наполняясь радостью и добром.