Блог на пути к здоровью и богатству
Привет!
В этом блоге команда Key2Life размещает все материалы, по мере их появления.
Заглядывайте почаще и будьте здоровы!
Как улучшить здоровье и память с помощью музыки
Угадай ТОП-100 самой полезной для здоровья музыки.
Тренируй музыкальную память и при этом улучшай здоровье.
Мифы о здоровой жизни. Часть 3: Привилегия не для всех
Если Вы думаете, что здоровый образ жизни подходит не всем, то Вы в плену очередного заблуждения.
Заблуждение может трансформироваться в тысячу отговорок, в основе которых лежит единый смысл: "здоровый образ жизни подходит для кого-то другого, но точно не для меня".
Молоко не гарантирует крепких костей. Подтверждено исследованием
"Нередко утверждают, будто возникновение остеопороза (болезнь костей) обусловлено недостаточным приемом в пищу кальция. В связи с этим органы здравоохранения рекомендуют употребление кальция в больших количествах.
Но что-то здесь не так, потому что в странах с самым большим потреблением коровьего молока и продуктов из него также самый высокий показателей частоты переломов костей и, хуже всего, здоровья костей у населения. Одно из возможных объяснений этого содержится в отчете, показывающем наличие удивительно высокой корреляции между потреблением животных белков и частотой переломов костей у женщин в разных странах."
Обнаружен способ прекращать развитие рака. Подтверждено исследованием
"В ходе одного проекта я раскрыл одну мрачную тайну. Это было стопроцентное, не оставлявшее никаких сомнений свидетельство того, что питание нейтрализует действие канцерогенов, даже очень мощных, и помогает снизить риск развития рака."
Рациональный фэншуй
Фэншуй часто воспринимают как бесчисленные статуэтки и талисманы на все случаи жизни, мистические ритуалы и диковинные церемонии, выверенные мантры и письмена с иероглифами, расчеты мудреных формул на стыке астрологии с нумерологией и т.п.
Напротив, базовые рекомендации фэншуй вовсе не надуманны, но сугубо рациональны, экологичны, и подтверждены знаниями из различных областей - от физики и архитектуры, до биологии и психологии.
Молоко по правилам и без
С древнейших времен человечество употребляет в пищу коровье молоко, и его высоко ценили самые разные народы. Однако современные исследования выяснили, что организм большинства взрослых людей не в состоянии переварить молоко правильно, вследствие чего происходит ожирение, всплески сахара в крови, образование слизи, снижение иммунитета и прочие неприятности.
Каким же образом молоко из целебной пищи древности превратилось в современную сомнительно полезную, а, возможно, и вредную еду?
Пост для здоровья, красоты и укрепления тела
Достаточно соблюдать несколько несложных правил, и Великий Пост не только не измождит тело, но и сделает Вас моложе, спортивнее и энергичнее.
Как провести голодание легче и эффективнее
Вот несколько отличных способов.
Завершение голодания
Несколько жизненно важных правил завершения целебного голодания.
"Жизненно важных" в данном случае не поэтическая метафора, поскольку несоблюдение данных правил на выходе из голодания смертельно опасно.
Полезные привычки
Кто-то предаётся вредным привычкам, а мы коллекционируем полезные.
Что ценно, для здорового образа жизни вовсе необязательно всё бросать и уезжать в глухую тайгу. Напротив, менять ритм и уклад жизни следует аккуратно и постепенно.
Несложные привычки приблизят Вас к здоровью и красоте, не требуя подвигов и кардинальных поворотов.
Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку
"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги
"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."
Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.
"Аэробика". Обзор системы
Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?
"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги
Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...
"Колин Кэмпбелл. Китайское исследование". Обзор книги
"Самое всеобъемлющее исследование в области человеческого питания, образа жизни и болезней, которое когда-либо проводилось."
"Фэншуй - путь к здоровью и гармоничному развитию". Обзор системы
В этом обзоре не будет ни бесчисленных статуэток, ни талисманов на все случаи жизни, ни мистических ритуалов, ни выверенных мантр, ни расчетов мудрёных формул на стыке астрологии с нумерологией. В общем, никаких штампов, присущих современному феншуй.
"Джоэл Уоллак. Умершие доктора не лгут". Обзор книги
Исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17 500 вскрытии и вот к какому заключению я пришел: "Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, то есть от дефицита питательных веществ."
"Джо Вейдер. Бодибилдинг". Обзор системы
Говоря о развитии красивого здорового тела, было бы кощунством умолчать про бодибилдинг (культуризм). Ведь этот спорт на развитие спортивного тела направлен в первую очередь.
"Джиллиан Маккейт. Ты - то, что ты ешь". Обзор книги
В результате пятнадцатилетней клинической практики я обнаружила, что самые здоровые люди - это те, кто заботится о своём организме и правильно питается. Моя цель - внести в вашу жизнь простые изменения, которые дадут эффект незамедлительно и навсегда.
"Конкордия Антарова. Две жизни". Обзор книги
"Две жизни" - чудесный эликсир для отдыха, который небольшими глотками пьют при усталости или грусти. Книгу хорошо читать по вечерам, после напряжённого дня, под качественную музыку, с каждой строчкой наполняясь радостью и добром.