Блог на пути к здоровью и богатству
Привет!
В этом блоге команда Key2Life размещает все материалы, по мере их появления.
Заглядывайте почаще и будьте здоровы!
Миф о вредных ингибиторах ферментов в орехах и семечках
Анти-вегетарианцы радостно потирают руки и массово тиражируют чушь о вреде свежих семечек и орехов, в которых найдены "жутко вредные ингибиторы ферментов". Однако, похоже, никто так и не удосужился вникнуть в суть вопроса как следует.
Разбираем миф по кусочкам
Edutainment - обучение в игре
Два наиболее популярных проекта игр-викторин сообщили об объединении в единое игровое пространство.
Геном здорового сна и Нобелевская премия
Нобелевские лауреаты на генном уровне доказали пользу и необходимость полноценного ночного сна.
Напитки для здоровья и молодости
Вы наверняка слышали, что человеку требуется пить много воды, по 2-3 литра в день. Причем именно воды, а не чая, сока или компота.
Так ли это? Разбираемся вместе. Есть ли "страшный вред" от кипятка и какие напитки действительно следует принимать регулярно.
Приглашаем на бал
В преддверии новогоднего бала предлагаем разгадать 21 фрагмент классической танцевальной музыки.
Станьте Королевой бала! (Или Королём)))
Великие композиторы ждут
Великие композиторы перепутали свои классические произведения, и ждут Вашей помощи, чтобы расставить всё по местам. Помогите им в новой игре-экспозиции "Великие композиторы".
Экология без затрат. Глава 4
Испокон веков поговорка "Мой дом - моя крепость" обозначает наивысшую безопасность человека, находящегося в надёжных стенах родного дома.
Однако в современном мире своё собственное жилище по незнанию легко превратить в источник серьёзного вреда.
Что надо знать о жире для контроля над весом
Если Вы считаете, что жировые клетки служат всего-навсего "мешками с припасами" для нашего организма, то серьёзно их недооцениваете.
Жировые клетки сообща работают как единый орган, не менее важный, чем печень или кожа.
Например, подобно поджелудочной или щитовидной железе, жировые клетки производят гормоны, то есть выполняют эндокринную функцию. Причём именно жир выделяет очень важный для контроля аппетита "гормон сытости".
Как зарядиться здоровьем на целый день
Утро нового дня - самое важное время суток. После ночного сна ещё крепка связь с подсознанием, что идеально подходит для медитации, позитивных установок. Натощак самый эффективный способ принять целебные вещества. А утренняя разминка и правильный завтрак подготовят тело к энергичному дню.
Вот несколько полезных привычек для раннего утра, причём для соблюдения их всех потребуется не более 10 минут драгоценного времени.
Подарок защитникам... экологии
Поздравляем с праздником всех защитников отечества. Желаем силы и мудрости. И мирного безоблачного неба!
А для защитников экологии публикуем очередную главу сериала "Экология без затрат", в которой говорится о том, почему забота о природе помогает стать богаче, кому выгодно потребительство и в чём человек превзошёл коварных инопланетян.
Как улучшить здоровье и память, угадывая музыку
"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию". Обзор книги
"Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым."
Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.
"Аэробика". Обзор системы
Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?
"Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл". Обзор книги
Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого...
"Колин Кэмпбелл. Китайское исследование". Обзор книги
"Самое всеобъемлющее исследование в области человеческого питания, образа жизни и болезней, которое когда-либо проводилось."
"Фэншуй - путь к здоровью и гармоничному развитию". Обзор системы
В этом обзоре не будет ни бесчисленных статуэток, ни талисманов на все случаи жизни, ни мистических ритуалов, ни выверенных мантр, ни расчетов мудрёных формул на стыке астрологии с нумерологией. В общем, никаких штампов, присущих современному феншуй.
"Джоэл Уоллак. Умершие доктора не лгут". Обзор книги
Исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17 500 вскрытии и вот к какому заключению я пришел: "Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, то есть от дефицита питательных веществ."
"Джо Вейдер. Бодибилдинг". Обзор системы
Говоря о развитии красивого здорового тела, было бы кощунством умолчать про бодибилдинг (культуризм). Ведь этот спорт на развитие спортивного тела направлен в первую очередь.
"Джиллиан Маккейт. Ты - то, что ты ешь". Обзор книги
В результате пятнадцатилетней клинической практики я обнаружила, что самые здоровые люди - это те, кто заботится о своём организме и правильно питается. Моя цель - внести в вашу жизнь простые изменения, которые дадут эффект незамедлительно и навсегда.
"Конкордия Антарова. Две жизни". Обзор книги
"Две жизни" - чудесный эликсир для отдыха, который небольшими глотками пьют при усталости или грусти. Книгу хорошо читать по вечерам, после напряжённого дня, под качественную музыку, с каждой строчкой наполняясь радостью и добром.